Gesundheitsgymnastik für Männer

Leitung:

Rita Schragner

(Übungsleiterin C-Lizenz Prävention)

In dieser  Stunde liegt der Schwerpunkt auf rückenschonenden Übungen. Nach einer Aufwärmphase werden der Rücken gedehnt und die Muskeln gestärkt. Es werden nur rückenspezifische Übungen durchgeführt inklusive verschiedener Dehn- und Entspannungs- sowie auch rückenschonender Yogaübungen.

Kursdauer:                         15 Termine

Kursbeginn:                       Mittwoch, 10.01.2018

Zeit:                                     20.00 – 21.00 Uhr

Ort:                                      TG-Halle, Gymnastikraum

Mindestteilnehmer:         keine

Teilnahmegebühr:            TG-Mitglieder: 35,00 €;   Nichtmitglieder: 75,00 €