Leitung:
Rita Schragner
(Übungsleiterin C-Lizenz Prävention)
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf rückenschonenden Übungen. Nach einer Aufwärmphase werden der Rücken gedehnt und die Muskeln gestärkt. Es werden nur rückenspezifische Übungen durchgeführt inklusive verschiedener Dehn- und Entspannungs- sowie auch rückenschonender Yogaübungen.
Kursdauer: 15 Termine
Kursbeginn: nach den Sommerferien
Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Ort: TG-Halle, Gymnastikraum
Mindestteilnehmer: 5
Teilnahmegebühr: TG-Mitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 75,00 €