Bewegen statt schonen

Ganzkörper-Kräftigungsprogramm

Leitung:

Ancilla Link

(Übungsleiterin Prävention, DTB Rückentrainerin)

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzeptes dar.

Es handelt sich um einen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizierten Kurs und ist somit von der Krankenkasse erstattungsfähig.

Kursdauer:                          10 Termine

Kursbeginn:                       Donnerstag, 07.02.2019

Zeit:                                      08.45 – 10.15 Uhr

Ort:                                       TG-Halle

Mindestteilnehmer:          10

Teilnahmegebühr:             TG-Mitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 75,00 €