Bewegen statt schonen

Ganzkörper-Kräftigungsprogramm

Leitung:

Ancilla Link

(Übungsleiterin Prävention, DTB Rückentrainerin)

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzeptes dar.

Es handelt sich um einen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizierten Kurs und ist somit von der Krankenkasse erstattungsfähig.

Kursdauer: 15 Termine

Kursbeginn: Donnerstag, 08.10.2020

Zeit: 08.45 – 09.45 Uhr

Ort: TG-Halle

Mindestteilnehmer: 10

Teilnahmegebühr: TG-Mitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 75,00 €