Aerobic – der Fitnessklassiker

Leitung:

Christine Striso

(Übungsleiterin B-Lizenz)

Aerobic ist ein hervorragendes Fitnesstraining, welches alle motorischen Eigenschaften anspricht. Außerdem ist es immer wieder eine neue Herausforderung, sich nach Musik zu bewegen.

Mit viel Spaß und frisch geweckter Energie wird unser Herz-Kreislauf-System trainiert, die Beweglichkeit gefördert und vor allem die Koordination verbessert. Das Training des Gedächtnisses kommt ebenso nicht zu kurz. Zusätzlich werden auch noch Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung geschult, was nicht nur beim Aerobictraining, sondern auch für den Bewegungsalltag von Nutzen ist.

 

Kursdauer:                         15 Termine

Kursbeginn:                        Dienstag, 02.10.2018

Zeit:                                     17.45 – 18.45 Uhr

Ort:                                      TG-Halle, Gymnastikraum

Mindestteilnehmer:         8

Teilnahmegebühr:           TG-Mitglieder: 55,00 €;   Nichtmitglieder: 120,00 €